Dit is de realiteit, niet de mooie versie
Je bent niet zwak.
Je bent geconditioneerd.
Het platform over grenzen stellen, patronen en emotionele groei na een jeugd waarin je niet kreeg wat je nodig had.
Jouw ontwikkeling
Grenzen leren aangeven is één ding. Het in de praktijk leren doen is iets anders.
Grenzen & Groei helpt je niet alleen begrijpen wat grenzen zijn. Je kunt jezelf testen, situaties oefenen en ontdekken hoe jij reageert wanneer iemand over jouw grens gaat. Binnen familie, in vriendschappen, in relaties en op je werk.
Door te oefenen krijg je inzicht in wat al goed gaat, waar je vastloopt en welke patronen je opnieuw tegenkomt.
Account
Maak een account en volg je eigen ontwikkeling.
Met een account bewaar je je resultaten en volg je je ontwikkeling. Je kunt terugzien hoe je grenzen aangeeft, waar je moeite mee hebt, welke situaties je lastig vindt, welke patronen terugkomen en waarin je vooruitgaat.
Je account wordt jouw persoonlijke omgeving binnen Grenzen & Groei.
Assessment · 1 gratis
Hoe goed zijn jouw grenzen op dit moment?
Een assessment geeft je inzicht in hoe jij op dit moment met grenzen omgaat. Je ontdekt waar je sterk in bent en waar je mogelijk vastloopt.
Doe het gratis assessmentSimulaties · 1 gratis
Hoe reageer jij als iemand jouw grens niet accepteert?
In een simulatie krijg je een realistische situatie. Jij bepaalt wat je doet, en jouw antwoord beïnvloedt wat er daarna gebeurt. Zo ervaar je niet alleen wat een goede grens is, maar ook wat jouw reactie kan veroorzaken.
Doe de gratis simulatiePersoonlijke omgeving
Jouw grenzen. Jouw ontwikkeling.
Na het inloggen krijg je toegang tot je persoonlijke omgeving. Daar komen je resultaten, oefeningen en ontwikkeling samen. Onderdelen als opgeslagen oefeningen, persoonlijke inzichten en een AI-coach zijn nog in ontwikkeling.
Naar mijn omgevingWaargebeurde verhalen
Sommige patronen herken je pas als iemand ze hardop vertelt.
Kennisbank
Begrijpen begint met weten wat er gebeurt.
Onderbouwde, begrijpelijke artikelen over grenzen, familie, relaties, werk en patronen. Elk stuk eindigt met een concrete volgende stap.
Naar de kennisbankPodcast
Gesprekken over wat we liever niet bespreken.
Over familie, grenzen, relaties, patronen en emotionele groei.
Luister de podcastWerkboek
In ontwikkelingInzicht is pas het begin.
Zeven stappen die je aan het werk zetten met je eigen patroon.
Bekijk het werkboekPremium
Begin gratis. Bouw verder op je eigen tempo.
Je kunt gratis beginnen met één assessment en één simulatie. Wil je vaker oefenen en je ontwikkeling verder volgen? Dan komt Premium beschikbaar.
Premium komt binnenkortJe verleden verklaart veel. Maar het hoeft niet alles te bepalen.
Waar wil je beginnen?
Blijf op de hoogte
Weten wanneer het werkboek er is?
Laat je e-mailadres achter. Je hoort het als eerste. Verder niks.